体重は78.0Kg。あれ、昨日から0.1Kgしか減ってない。もう足踏みか。(10:20)

ファスティングを始めてから非常によく眠れている。眠気も強いし、なにより寝ている最中に目が覚めることが少なくなった。なにか因果関係があるのだろうか。(10:20)

8時に目覚めてから10時までぼーっとテレビを見てしまう。10時過ぎに朝食。無調整豆乳と飲むヨーグルトのブレンドを300ml。(10:20)昼食。インスタントのコーンスープを多めに一杯。TBSで北海道グルメ特集やってるー。積丹の生ウニ丼うまそう……。(14:10)午後3…

途中で食事を摂ってしまったので、一応二日目でカウント。体重もまだ2Kgしか落ちていないし、余力は十分あるだろうと続行中。一昨日の飲み会のせいなのかどーかは判然としないが、昨日はちょっと調子が悪かった。軽い頭痛と眩暈がするし、おさまっていた空腹…