health
今朝方から右あごが痛い。普段からあごを開けすぎるとガクッとなるので、それが悪化したのかもしれない。母も顎関節症で数年前から通院中だから、ぼくもそうなのかもしれない。これって遺伝するもんなんだろーか。とにかくモノを食べるのがつらい。肩凝りも…
鼻風邪っぽい。(9:20)
いまだヘルスメーターは荷物から出てこない。(10:30)
妙に顔の肌が荒れている。(7:40)
なんだか寒気がする。頭もボーっとするが、これはクスリの副作用かもしれない。(9:00) ━・━ 目眩がひどい。風邪の時の熱に浮かされた感じに近い（実際の熱はないが）。(11:40) ━・━ ガレージの工事の間中、居間に毛布を持ち込みソファでじっとしながら目を閉…
引っ越し荷物からヘルスメーターが見つからない。体重は一ヶ月前から減っているだろうか。(8:20)
ふくらはぎと肩から背中にかけて筋肉痛。荷物はしばらく片付かないだろうから、これはずっと続くかも。埃による鼻炎は小康状態。強力な鼻炎薬とマスクを買ってこなければ。(8:50)
朝起きても足裏はまだ痛い。むしろ昨晩刺激しすぎたか。(7:30) 引っ越し荷物の片付けで埃が舞い鼻水が止まらない。祖母の死は心しておいたこととはいえ心理的なショックもある。今日はもう寝よう。(23:00)
特に不調は無し。このまま行こう。(8:40) 机に向かっている間は先日東急ハンズで購入した足ツボマッサージローラーを転がしている。今日は小腸、大腸と不眠のツボが痛い。特に小腸。なにか消化に負担でもかけているのだろうか。以前痛かった肝臓のあたりなど…
昨晩調子の悪かった胃腸の具合は快方に向かっている。今日は天気も良いし少しは外に出ないと。(7:30)
若干胃が荒れている以外は調子良い。(7:50)
昨夜のジンギスカンの脂に負けたか腹具合が悪い。(6:00)
やたらと足の指が鳴るのはなんでだろう？(7:30) 今日も午過ぎから倦怠感がひどく、1時間ほど横になる。(15:00)
せっかく昨日足ツボローラーを買ったのに、今朝は足は少しも痛くない。酒を飲んで肩こりがほぐれたせいだろうか。(9:30) 午後から倦怠感がつのり横になる。頭が麻痺するような、あまりいい睡眠ではなかったが体は休まった。(17:50)
タオルケットを洗濯したので古いのを引っぱり出して寝たら、てきめんにアレルギーが出た。体はむず痒いし、夜中になんどもくしゃみが出て寝付かれない。北海道は杉花粉症は無いので安心していたが、こういう体質なんだから気をつけないと。(7:40) 朝飲んだ鼻…
お腹が張っているような気がするのは昨夜から椅子に座って作業をしているからだろうか。(8:30)
今朝は特に不調無し。毎朝こうであってほしい。(8:10)
右足小指の爪の先が剥がれそうになっていて痛い。昨日どこかでぶつけたろうか。仕方ないので爪切りで邪魔にならないように切っておく。深爪だけどしょうがない。(8:40)
喉の痛みは気をつけていて意識できるほどに治まった。今朝は腹の調子が悪い。(7:30) 午後から7時間ぶっ続けで話したわりには喉の調子は良い。(10:30)
普通にメシが食える程度には、喉の腫れはひいてきた。(8:30)
昨日から痛かった右の喉がいよいよ腫れてきている。右耳まで痛くなってきた。(9:00)
そろそろ体重を量らんとなーと思う。僕が標準よりも太っているのはどこか器官に異常があるのではないかと、母がまたどこかの本で聞きかじった事を言い出す。いやダイエットすれば痩せるんだから病気じゃないってば。(8:10)
頭痛は引いたようだ。やっぱり風邪ではなかったのだろうか。(8:20)
一昨日から少し食べすぎで腹が張る。今日は控えめにしよう。(8:20) 朝食後頭痛がひどくずっと横になっている。体もだるく首筋がこわばるあたり風邪かと思うが、熱が全く無いのがおかしい。かえって気味が悪いが熱が無い分さほどつらくはないので、このまま様…
昨日は食べ過ぎた。すこし胃が重い。なぜか肌荒れもしている。(9:20)
起床した時点では昨晩気になっていた足裏の張るような感じはなくなっている。今日はこれからジョギングしてみてどうなるか。(7:20)
足の裏が痛い。靴が走るのには合わないのかもしれない。(11:30)
昨晩すこし腹の調子が悪く下していたが、持ち直した様子。体重を量ったら絶対に減っているはず。はやくヘルスメーターかえってこないか。(08:20)
起床時にやけに喉が渇くのは寝過ぎなのだろうか。確かにこれまでは夜の間もちょくちょく水分を口にしていたけど、いまは1階に降りるのが面倒くさいということもあって水は控えている。寝しなに何か飲むべきなのかな。(10:50)
鼻風邪いまだ治らず。起き抜けに痰が切れない。咳も多少出る。もっとも帰省してからの食生活の改善で全体に体調は良い。体重の方はどうなってるのだろう。荷物として送っている体重計がまだ届かない。(08:30)
