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朝食はベーコンソテーとキンピラゴボウとほうれん草のごまよごしとトマト少しに、エノキと白菜の味噌汁、白飯、納豆。ひさしぶりにまっとうな朝食を食べた。(08:00)
昼はホッケを焼いたものとチンゲンサイとベーコンの炒め。味噌汁と白飯は朝の残り。晩は明日が父の誕生日ということもあり赤飯を炊いた。北海道風の甘納豆の入った赤飯なんて久しぶり。それにイカとホタテとサケの刺身にフキや大根のおでん。(18:30)