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昨晩は不安感が強かった割には0時過ぎには眠れた。この数日移動続きで疲れが出たのかもしれない。実家は朝日がよく入るせいか朝の寝覚めもよい。陽の光で目覚めるというのは身体のリズム調整に一役買っているという話も聞く。北欧の白夜が続く地方では太陽を浴びない事による精神耗弱に対して、太陽光を模したライトを浴びる治療が処されるとか。(07:40)