飲み物は自由にとるけど固形物は極端に制限するファスティングをはじめて、今日でちょうど一か月たちました。 一か月間で落ちた体重はなんと10.2Kg。二桁の大台にギリギリ乗りました！ 次の一か月は途中にオフ会があったりしてこの一か月間ほどは落ちないだ…