最近ジム通いが続いているせいだろうか、全身が重い。運動不足の時は肩凝りがひどかったがそれは解消した。そのかわり全身の奥の方が疲れている感じがする。運動後のストレッチを入念にやるべきなのだろうが、どこまでやればいいのか加減が判らない。ジムに…
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