まずは食から

このひと月ほど、以前から飲んでいたヤクルト1000に加え、納豆もほぼ毎日食べるようにしたおかげか、おなかを下すことがなくなりました。食生活の改善ってすごい。

あとは肩コリの解消と気圧にともなう倦怠感が克服できれば良いのですが、こちらは生活習慣も直さないとダメそうですね。