少しは運動を

今日も五時起床。なにも手に付かず無為に過ごすのは相変わらず。不安感は少ないけれど、なにをやっても無駄という気分に支配されている。
午前中に精神科の定期受診。今日は天気も良いし、一時間以上かかるだろうけど自転車で病院まで行ってみる。