午睡の勧め

最近昼寝をするせいか、夜の睡眠時間が少なくても良くなった。だいたい六時間で目が覚める。そのあと変な眠気も無い。そのかわり午後三時を過ぎると眠くなり、二時間くらい横になってしまう。合わせて八時間寝ているので収支は合っているということなのかもしれない。寝た後は気力が回復しているので、一日に二度がんばれるのはお得なような気がする。