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朝食はほうれん草のお浸しに蛸の酢漬け、納豆とご飯。味噌汁はニラと揚げと玉子が具。味噌汁が一番食べごたえがあるというのがなんとも。(07:50)
昼食は札幌に出て外食。晩は実家に戻り簡単に済ませる。ホッケの焼魚を半身の半分に、ポテトサラダを少しと白飯を軽く一杯。(19:00)