一週間ぶりにジムへ行った。三週間ほど続けていた節食生活をやめ、復食して四日目。明らかに筋力が上がっていることに驚く。マシーントレーニングのウェイトを一つあげてちょうど良いくらい。しかも一セット十回で三セットを基本にしていたのが、五セットで…
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