今日は結局一日ネガティブループだったわけで。うつけて鬱屈が鬱血しているわけで。うきうきどころか斜め下に浮き沈みしてるわけで。とりあえず薬飲んで寝ようね。

昨晩は良く寝たはずなのに、何かに取り付かれたかのように眠い。結局丸一日うたた寝をして過ごしてしまった。友だちからの晩飯の誘いも、寝惚けて何を言ってるのか理解できず。食欲が無いのは確かなので断ってしまった。あまり良い態度じゃなかったかも……。…

10時間以上寝てた。寝すぎで寝つかれたという心境だが、さすがに体調は良い。夢を見ながら、体を休んでいる状態で意識が目覚めること（＝夢）と、意識が目覚めている状態で体を休ませること（＝瞑想）は同じことなのだと教えられた。ベクトルが真逆なだけ。…