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明け方の5時ごろ左足のふくらはぎがつって目が覚める。つった後で目覚めるんじゃなくて、足がつりそう……な気配を感じた時点で目が覚める。慌てて足を揉んでみたりするけど、甲斐無くつってしばらく痛みに耐える。足がつるくらい理不尽な痛みもないよ。統御できない肉体の反乱。そのせいかどうか知らん、二度寝が深く12時過ぎまで寝てしまう。
起きて計った体重は80.0Kg丁度。昨日から300g増加。寝しなに酒はいけません。(13:10)