飲み物以外の食事を出来るだけ取らないファスティングをはじめて丁度一週間たちました。落ちた体重は3.6Kg。運動は全くしていないからこんなものかな。今のところ空腹感に悩まされたりはしていませんが、確かにお腹周りなどは幾分スッキリしてきたようです。…