午前中は特定保健指導とかいう名前のカウンセリング。歩いて食事をセーブして痩せようということになりました。万歩計と腹囲を測るメジャーもいただきました。いきなり運動する時間はとれないので、まずは大盛りとお代わりは辞めようと思いますｗ
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