昨日ドクターに言われたこともあり、日中一度は外に出るように心がけることにする。今日は朝から雪運び。昨晩かなりの量積もったので、父が除雪機で雪を掻き出した。それを近所の雪捨て場（児童公園）まで運ぶ仕事。小一時間汗を流して少しは運動になった。…
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